TECNOLOGIA PARA OS PÉS | 24.11.2023

7 benefícios da massagem nos pés

Na companhia da tecnologia Reflex Sense, essa prática é perfeita para alcançar um estado elevado de bem-estar.

 

Provavelmente, você já deve ter escutado por aí sobre os órgãos do nosso corpo serem representados por certas áreas dos pés. Segundo a reflexologia podal, são as zonas reflexas que, ao serem pressionadas, promovem equilíbrio para a função de determinado órgão ou parte do corpo que está com desconfortos. Os ganhos para a saúde são incríveis, como aliviar a tensão e acalmar o fluxo de pensamentos.

 

Qualquer tipo de massagem deve ser realizado calma e lentamente para garantir a sensação de relaxamento. Não é necessário instrumentos na automassagem, pois é possível alcançar ótimos resultados com suas mãos + aplicar creme ou loção, proporcionando um toque agradável. Agora, anota aí: dê atenção aos dedos, calcanhares e arcos. Na sola, faça movimentos circulares com os polegares e com pressão moderada. Tudo com carinho!

 

Confira abaixo outros benefícios que a Modare Ultraconforto separou para você adicionar essa prática no dia a dia:

 

1. Ativa a circulação sanguínea

Uma bela massagem nos pés estimula o fluxo sanguíneo e você precisa de 10 a 20 minutos para realizá-la antes de dormir. Contribui também para a circulação nas pernas, o que é excelente para mulheres com diabetes.

 

2. Promove noites melhores de sono

A massagem caseira é um convite para criar uma atmosfera de autocuidado, como incluir uma trilha sonora de chuva. Esse estímulo natural é perfeito para reduzir a ansiedade e preparar o cérebro para o descanso. Aproveite para se desconectar e deixar o celular de lado, ok?

 

3. Aumenta os níveis de energia

Massagear os pés reduz a sensação de fadiga e dá um up no humor. Isso pelo fato de atuar nas funções nervosas. Ou seja, nas zonas reflexas que estimulam o fluxo enérgico pelo corpo.

 

4. Ajuda a prevenir lesões nos pés e tornozelos

Quando combinada com exercícios de fortalecimento, ela acelera a recuperação de lesões e te protege de lesões futuras. Nesse quesito, busque alguém especializado e informe sobre o seu desconforto (como joanetes). Assim, você evitará movimentos que agravem seu quadro.

 

5. Alivia o estresse

Além de câimbras e inchaços, que costumam ser sintomas da TPM. E colabora com a circulação linfática, minimizando a retenção de líquidos nos pés (excelente para mulheres grávidas). Para aliviar dores causadas por varizes e/ou nas articulações, alterne esse cuidado com a ajuda de um profissional.

 

6. Ameniza alguns sintomas da menopausa

Nas mulheres que sentem dores e desconfortos nos pés durante a menopausa, a prática entra em cena para relaxar músculos e atenuar a rigidez da mobilidade articular. Aliás, ao equilibrar os níveis de estresse e melhorar a qualidade do sono, a massagem auxilia na moderação das ondas de calor.

 

 7. Reflexologia podal é sua aliada!

Essa terapia complementar (leia aqui) inspirou o design de vários calçados da Modare Ultraconforto, proporcionando saúde e bem-estar. Desde linhas de modelos esportivos às papetes, cada um maximiza a sua rotina de cuidado por meio da palmilha Reflex Sense, feita em EVA ultramacio e com a função de ativar a circulação sanguínea. As esferas garantem suavidade ao caminhar, mega indicada para mulheres com diabetes e gestantes. O plus vai para as meias inteligentes da marca, que não só têm o mesmo atributo de conforto, como também tecnologia Emana e são sem costura.

 

E um último recadinho para você: em caso de dores/desconfortos que não se aliviam com a massagem caseira ou reflexologia podal, consulte o médico de confiança, combinado?