MI MOMENTO MODARE | 09.06.2023

Prácticas de autocuidado para diferentes áreas de su vida

Modare Ultraconforto está de acuerdo: cuidarse es esencial para una rutina más saludable.

 

Tomar iniciativas positivas para cuidar el cuerpo y la mente es importante para reducir la ansiedad, la tensión, la frustración e incluso el desánimo. A través de prácticas sencillas, más aún cuando llegan las temperaturas suaves y la pereza, es muy posible asumir este compromiso y decidirse por las mejores opciones.

 

¿Qué tipo de autocuidado necesitas?

Una sugerencia de Modare Ultraconforto es pensar en una rutina adaptable que siga las variaciones meteorológicas. Convengamos en que tenemos más energía en los días calurosos. En los días fríos, nos apetece hibernar bajo las sábanas. Con esta idea, puedes ir a tu ritmo y explorar diferentes intereses (¡¡cada día será nuevo!!). También es una oportunidad para acercarte a ti misma, comprender tus necesidades físicas y emocionales y hacer una lista de lo que necesitas para cuidarte.

Haz una lista con las áreas relevantes de tu vida

 

1) Autocuidado físico

Qué puedes hacer: estirar antes y después del trabajo, reservar tiempo para exponerte al sol, dejar todas las ventanas de casa abiertas, pasear por un parque o darte un "baño de bosque", organizar actividades físicas en otoño/invierno y primavera/verano (de baja o alta intensidad y/o en interior/exterior) y pausa para el skincare.

 

2) Autocuidado social

Qué puedes hacer: invitar a alguien especial a dar un paseo por el shopping o a una sesión de pochoclo en el sofá de casa, en mood "De repente, 30", salir solo para descubrir más sobre tus preferencias personales y montar un club de música (organizar con amigos escuchar un disco al mes y comentarlo en una fecha concreta, similar al club de lectura).

 

3) Autocuidado mental y emocional

Qué puedes hacer: buscar estímulos que beneficien la concentración (como la arteterapia), crear playlists para acompañar los cambios de humor o para aumentar los niveles del "Cuarteto de la Felicidad" (endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina), llevar un diario para escribir tus pensamientos, libros para colorear y un pasatiempo para mantener las manos ocupadas. O crea/encuentra un grupo online/presencial para hablar de temas femeninos. De hecho, uno de los temas más debatidos últimamente es la menopausia y los cambios físicos que conlleva. Según el IBGE, se estima que en Brasil el 27,9% (o 29 millones de mujeres) se encuentran entre el climaterio y la menopausia. Permanece atenta aquí en el blog. ¡Pronto te traeremos un post especial sobre el tema!

Otra recomendación es tratar tus looks con más cariño en función de los significados que damos a las prendas (véase cómo nos sentimos cuando nos ponemos un pijama perfumado después de un día ajetreado). Vestirse como uno quiere sentirse aporta un estado de ánimo fresco y una forma de hacerlo es con fake fur (pieles falsas). Proporciona una experiencia sensorial asociada a la comodidad y la seguridad, además de aportar un bienestar extra en ropas y calzados gracias a la textura suave y acogedora que hace que el look resulte encantador.

En Modare Ultraconforto, este cómodo detalle se encuentra en botas (los nuevos lanzamientos tienen suela de tractor, cremallera interna y tacón bloque); slides (que quedan increíbles con la línea de medias de la marca, con tecnologías Emana y Reflex Sense que maximizan la sensación de confort) para un momento relajado; y en la bandolera (con asa extraíble). Los modelos furry sugieren una percepción positiva allá donde vayas y dialogan con varios estilos y temperaturas - a juego con vestidos, faldas y otras piezas. ¡En serio! ¡Es un must-have!

 

Recuerda: el objetivo del autocuidado es que seas proactivo con tu bienestar.

 

Cnoce algunos lanzamientos con fake fur y visita también: Colección Modare Ultraconforto.